[...] Jonesa. „Byłem oczywiście zaskoczony, jak dużo przyznali Khabibowi. To było pół miliona dolarów i sześć miesięcy, jeśli weźmie udział w kampanii anty-przemocy. Wyłożyli to wszystko w kilka sekund. Moim zdaniem było to trochę zbyt surowe. Jest, jak jest.” W kwestii Conora McGregora, White skomentował również to, że NSAC poleciłaMcGregorowi [...]
[...] sesje sparingowe i treningi. A potem mamy mnie i Marty’ego „Fałszywego” Nudziarza na szczycie góry, gotowego do osiedlenia się. To ciekawy czas w dywizji półśredniej, ale to wszystko już nazwałem Ariel. Czyż nie powiedziałem, że znów uczynię kategorię wagi półśredniej wielką? I to jest dokładnie to, co zrobiłem.” [...]
[...] prasowej przed PFL 4. "Jestem bardzo podekscytowana tym pojedynkiem. Myślę, że pierwsza runda będzie polegała na wzajemnym wyczuwaniu się. Myślę, że obydwie damy z siebie wszystko, a potem przejdziemy do drugiej rundy, w której prawdopodobnie uda mi się ją skończyć. Walczę od 12 lat i to jest zdecydowanie największy pojedynek w jakich brałam [...]
https://i.imgur.com/x0kjM0D.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News Patricio Freire domaga się rewanżu z A.J. McKee, krytykuje sędziowanie Mike'a Beltrana w pierwszej walce Były mistrz wagi piórkowej Bellatora Patricio Freire chce jeszcze raz zmierzyć się z obecnym mistrzem A.J’em McKee. Freire poddał również krytyce sędziowanie [...]
[...] a status jego walki jest obecnie nieznany. "Wiza została wydana" - powiedział Bannikov. "Wszystko będzie zależało od ewentualnych nowych sankcji. Ale w tej chwili to wszystko jest nieistotne, bo myślimy o ludziach, którzy giną na Ukrainie, po obu stronach. Nasze myśli i modlitwy są z nimi". Prezydent UFC Dana White został również zapytany [...]
[...] anaboliczny. Co jemy? Idealnie będzie jeśli każdy posiłek będzie zawierał porcję białka(gotowane chude mięso, chude ryby, ser biały chudy), bardzo małą ilość tłuszczu(mimo wszystko nie powinniśmy zapominać o właściwej porcji NNKT), jakieś warzywo lub owoc i dużą porcję rafinowanych węglowodanów np: gotowanych ziemniaków, białego ryżu, makaronu, [...]
[...] trochę wystający. //masa to plus kaloryczny, więc nie licz na to, że pozbędziesz się tłuszczu i zbudujesz mięśnie. 2. Jak to jest z makaronami co wolno a co nie ? //wolno, wszystko zależy od tego jakie, w jakich ilościach i o jakich porach 3. Serek wiejski (grani)- czy warto ? Bardzo go lubię w jednym opak (200g) jest 20 g białka. Jeśli jest ok [...]
Siemanko to znowu ja. Chciałem się pochwalić moimi wynikami ;). Trening rozpoczełem 12 listopada 2010roku. Podnosiłem się tylko 1 oporny raz... A teraz na dzisiejszy dzień Pełne 8 razy :D, no ledwo do 9 dochodzę na chama :D. Mój cel 10-12 razy do 18 stycznia. Więc chciałem się jeszcze podzielić moim treningiem ;) Kiedy zaczynałem ćwiczyłem przez [...]
[...] z jednej i z drugiej strony, podpieranie sie badaniami, ktorych nikt z forumowiczow nie bedzie weryfikowal, a z cala pewnoscia robionych pod publike, aby zwiekszyc sprzedaz, wszystko to swiadczy dobitnie, ze jest to suplement nie wart uwagi. W Stanach, sprzedaz HMB to margines, a w Polsce wielka podnieta nakrecona reklamami O-limpu. Te setki [...]
[...] nic o tym nie ma o co zapytalem wlasnie. To ONA Ty jestes moderatorem to mozesz zrobic nowy topic i wszystkie nasze dyskusje na temat mozesz wrzucic do tego tematu i bedzie wszystko okej. A tak poza tym to sie pytam tyle razy, chodz czasem nic mi niekt nie odpowie bo jakbys mial takie problemy to tez bys chwytał sie jak 'tonący brzytwy'. [...]
[...] dlatego nie mozna o nim zapominac, a jesli chodzi o otreby... po co je jesc jesli mozna spozywac naturalne pieczywo pelnoziarniste, kasze, ryz brazowy w ktorych wszystko jest podane w idealnych proporcjach tak jak to zaplanowala natura... to tak ode mnie, ale gratuluje odnalezienia WLASNEJ DROGI i zycze sukcesow na parkiecie!! [...]
[...] orbi (325kcal, 1.8km) 5 i 6 - chwyt mi puszczal, dlatego zmniejszalam obciazenie, znowu ta nieszczesna lewa dlon @@-) No lubie plecy robic no ;-D Niezly wycisk dostaly, wszystko mnie pieklo az nie moglam w miejscu wystac szykujac sobie pozniej walowke do pracy, a do lozka padlam jak mucha. Ale to prostowniki przeszly same siebie ! Tak sie [...]
[...] / 6kg x 25 6kg / 6kg x30 / 8kg / 8kg x 24 Nie powiem, bo nawet parę niecenzuralnych słów padło w trakcie %-) na razie nie dokładam ciężaru. Zaczynam od lewej strony, którą wszystko robi mi się ciężej, lewego poslada nie mogę też tak dopiąć jak prawego. Nie mogę dojsć niestety gdzie dokładnie leży problem, jak mobilizuję, to lewa noga i posladek [...]
[...] metabolizm. Dopiero co wyszłam na prostą. Ważne jest dla mnie utrzymanie tego stanu. I tak, ja nigdy nie ukrywałam, że u mnie dużo problemów w głowie siedzi. W ogóle to wszystko sprowadza się do tego, że jak skończyłam redukcję (nota bene na nadal dosyć wysokim poziomie bf, który nie powinien być trudny do utrzymania) to napisałam, że chcę [...]
A no , ja to jestem mistrz planowania :-D wszystko musze miec zaplanowane z duzym wyprzedzeniem, z jednego urlopu wroce to juz o nastepnym mysle :-P sto roznych opcji sprawdzonych zanim cos zarezerwuje aby wszystko bylo na tip top. Ale jest to dla mnie sama przyjemnosc :-) Nie wspominajac, ze urlop na Swieta Bozego Narodzenia 2017 juz [...]
[...] Split za to mnie nie zachwycił, szczególnie odpychała mnie ilosć opuszczonych/zrujnowanych budynków - i to przy samym wybrzeżu. Znaleźlismy za to bardzo ładną plażę, która wszystko wynagrodziła. Wskoczyć do wody przy takim upale - bezcenne :-) Bardzo podobał mi się Omis - szczególnie widok z mostu, gdzie wpływa rzeka Cetina i widać piękny [...]
[...] komentował - szczególnie te starsze. Czy jest coś co byś chciała skonsultować?? Jak nie to jedziemy dalej bez zbędnego pisania. A jak masz - to pytaj. Odpowiem chętnie. Nie, wszystko w porządku :-) ta noga tylko mnie cały czas boli i trochę kombinuję z wykrokami, bułgarami i HT - nie chce mi przejść no. Poza tym wszystko wg planu. Dzięki Maria:-) [...]
[...] detale jak np. pionowe ustawienie tułowia, rozstaw dłoni na sztandze, odpowiednie wprowadzenie do ćwiczenia (sama piszesz że jak już się rozgrzejesz, wdrożysz w ćwiczenie to wszystko śmiga jak z automatu). Ja mam teraz kłopot ze stawem barkowo-obojczykowym - ale zupełnie to nie przeszkadza wyciskać w seriach ponad 100 kg zza karku bez żadnego [...]
Mi tam tez wystarczyly opinie o game changers. Budowac swoja opinie na takim czyms, to tak jakby wierzyc we wszystko co w dzien dobry tv powiedzą. A po ukazaniu siw twgo filmu kazdy mnie pytam codziennie co sadze o nim o o niejedzeniu miesa
Szybkie newsy ze świata sportów walki
